皆様こんにちは。HARINIQ銀座でございます。
近年は35℃を超えるような厳しい暑さが続く日も珍しくなくなりました。
「疲れが取れない」「身体が重だるい」「頭痛や首肩こりが続く」「食欲が落ちた」など、この時期ならではの不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
酷暑で体調を崩しやすい理由
私たちの身体は、体温を一定に保つために汗をかいたり、血流を調節したりしています。
しかし、酷暑では体温調節の負担が大きくなり、自律神経が休む間もなく働き続ける状態になりやすくなります。
さらに、冷房の効いた室内と屋外を頻繁に行き来することで寒暖差が生じ、自律神経のバランスが乱れやすくなることもあります。
その結果、
・疲労感が抜けない
・頭痛やめまいがする
・首肩こりが悪化する
・寝つきが悪く、睡眠の質が低下する
・食欲がわかない
といった症状につながることがあります。
鍼灸で身体を整えるという選択肢
鍼灸では、筋肉の緊張を和らげながら血流を促し、お身体が本来持つ調整機能が働きやすい状態へ導くことを目的としています。
また、リラックスしやすい状態をサポートすることで、暑さによる疲労感やストレスを感じている方にも取り入れられています。
※施術の感じ方や期待される変化には個人差があります。
夏を元気に過ごすために
酷暑による不調は、「そのうち治るだろう」と我慢してしまいがちです。
しかし、不調が続くと日常生活や仕事のパフォーマンスにも影響することがあります。
十分な睡眠や水分・栄養補給に加え、お身体のメンテナンスを取り入れることも、夏を快適に過ごすための一つの方法です。
HARINIQ銀座では、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みに合わせて、オーダーメイドの鍼灸施術をご提案しております。
暑さによる疲労感や自律神経の乱れ、首肩こりなどでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
