皆様こんにちは。HARINIQ銀座でございます。
「しっかり寝ているのに疲れが取れない。」
「身体が重だるく、やる気が出ない。」
「頭痛や肩こりがいつもよりつらい。」
このような症状は、急な暑さによって自律神経が乱れていることが関係しているかもしれません。
急な暑さで自律神経が乱れる理由
私たちの身体は、自律神経の働きによって体温や血流、発汗などをコントロールしています。
しかし、急激に気温が上昇したり、屋外と冷房の効いた室内を何度も行き来したりすると、体温調節のために自律神経が休む間もなく働き続けます。
その結果、自律神経のバランスが崩れやすくなり、
- 疲労感
- 頭痛
- 首肩こり
- めまい
- 睡眠の質の低下
- 食欲不振
などの症状が現れることがあります。
鍼灸で身体のバランスを整える
鍼灸では、筋肉の緊張を和らげながら血流を促し、お身体が本来持つ調整機能が働きやすい状態へ導くことを目的としています。
また、身体がリラックスしやすい状態になることで、「施術後はよく眠れた」「身体が軽く感じた」というお声をいただくことも少なくありません。
※感じ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。
不調を我慢せず、早めのケアを
夏本番を迎える前に身体を整えておくことで、暑さによる負担を受けにくい状態を目指すことができます。
「なんとなく不調だけど原因が分からない。」
「疲れが抜けない日が続いている。」
そんな方は、一度お身体からのサインに目を向けてみませんか？
HARINIQ銀座では、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧にお伺いし、その日の体調に合わせた鍼灸施術をご提案しております。
急な暑さによる疲労感や自律神経の乱れが気になる方は、お気軽にご相談ください。
